Rückenfitness

Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu den Volkskrankheiten und haben unterschiedliche Ursachen (Fehlhaltungen, sitzende Arbeitstätigkeiten, Bewegungsmangel). Die meisten Schmerzen lassen sich jedoch durch ein spezielles Rückentraining lindern oder sogar beheben. Unsere Rückenfitness ist speziell darauf zugeschnitten Deiner Wirbelsäule wieder mehr Flexibilität zu geben und die Rückenmuskulatur zu stärken. Dies hat unter anderem zum Ziel, Deine Bandscheiben zu schonen.

Im Rahmen unserer Rückenfitness analysieren wir zunächst Deine Schmerzen und finden gemeinsam die Ursachen heraus. Anschließend stellen wir dir verschiedene Übungen vor, die Deine Schmerzen kurzfristig lindern sollten. Einige dieser Übungen kannst Du sogar Zuhause durchführen.