Herzlich willkommen bei Mack Fitness, Deiner Anlaufstelle für Gesundheit, Fitness und Ernährung für den Rhein-Pfalz Kreis und Umgebung. Seit 2008 bieten wir unseren Mitgliedern auf über 900 Quadratmetern ein umfangreiches und abwechslungsreiches Fitness- und Trainingsangebot, individuelle Beratung und eine voll umfängliche, persönliche Betreuung an. Unser Studio ist zudem 24/7 geöffnet.…
Mack Fitness Beiträge
Unser Geräte- und Freihantelbereich verfügt über modernste Trainingsgeräte und eine umfangreiche Auswahl an Kurz,- Langhanteln und Gewichten. Je nach Trainingserfahrung, körperlichen Voraussetzungen, Vorlieben und Trainingszielen kann dadurch die Auswahl der Übungen individuell zusammengestellt werden. Die Trainingsgeräte wurden dabei sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt, um die volle Abdeckung an Trainingsübungen abzudecken. Aus…
Unser Studio verfügt aber verschiedene Cardio- und Ausdauergeräte wie beispielsweise Laufbänder, Fahrräder oder Stepper. Die positive Auswirkung des Cardiotrainings ist unumstritten: – Verbesserung der Atmung– Erweiterung der Lungenkapazität– Steigerung der allgemeinen Ausdauer– Längeres Durchhaltevermögen beim Krafttraining– Verbesserung der Herzleistung– Erhöhte Sauerstoffversorgung Ein Cardio- und Ausdauertraining kann sowohl als eigenständige Trainingseinheit…
Beweglichkeit ist ein essentieller Bestandteil unserer individuellen Gesundheit und Fitness, denn eingeschränkte Beweglichkeit kann die Ursache für unterschiedlichste Dysbalancen in unserem Körper sein. Unser Studio verfügt über einen hochwertigen Beweglichkeitszirkel, der sowohl eigenständig als auch zur Ergänzung Deines Trainingsprogramms verwendet werden kann. Eine regelmäßige Nutzung unseres Beweglichkeitszirkels bietet einige Vorteile:–…
Ein wichtiger Teil Deines Trainingsplans und Deiner Trainingsziele ist die regelmäßige Kontrolle Deines Fortschritts und eine Analyse Deines aktuellen Trainingszustands. Im Rahmen Deiner Mitgliedschaft bei uns starten wir zunächst mit einer ersten Körperanalyse (Bioelektrische Impedanzanalyse), um Deine aktuelle Körperzusammensetzung und Deinen aktuellen Gesundheitszustand zu ermitteln. Bei der Körperanalyse ermitteln wir…